Úvodní stranaVýživa dospělýchVýživa u nádorových onemocněníZácpa

 

  Chronická zácpa je častou funkční poruchou, na které se může podílet celá řada faktorů: 

• nedostatek pohybu, 
• strava chudá na vlákninu a tekutiny, 
• nervové vypětí, 
• některé druhy léků (např. léky proti bolesti) 
• nebo samo nádorové onemocnění apod. 

 U mnohých pacientů lze vhodnou stravou s vyšším obsahem vlákniny a dostatečným příjmem tekutin dosáhnout dobrého výsledku a zlepšit vyprazdňování. 

• Pijte alespoň 2,5 l tekutin denně, vhodné jsou ovocné šťávy, džusy, minerální vody, bylinné nebo ovocné čaje. 

• Vypijte vždy 1/2 hodiny před obvyklou dobou vyprazdňování teplý nápoj.

• Jezte denně ve stejnou dobu k navození pravidelného vyprazdňování.

• Jezte potraviny s vyšším obsahem vlákniny. Vhodná je syrová zelenina, ovoce – především ty druhy, které lze jíst se slupkou, semena, kukuřičné lupínky, ovesné vločky, celozrnné potraviny apod. Vhodné je zařadit do stravy i přípravek enterální klinické výživy určený k popíjení, tzv. sipping, Nutridrink Multi Fibre, který je obohacený o unikátní patentovanou směs šesti druhů vlákniny Multi Fibre, která odpovídá skladbě vlákniny v běžné stravě. Vláknina Multi Fibre normalizuje střevní funkce a pomáhá proti průjmu i zácpě.

• Zpočátku může zařazení většího množství vlákniny do stravy zvýšit nadýmání (meteorismus). Časem tyto nepříjemné příznaky vymizí. Proto se v počátku vyhýbejte jídlům či nápojům, které výrazně vedou k plynatosti (okurky, luštěniny, květák, cibule, perlivé nápoje).

• Věnujte se každodenní fyzické aktivitě a pravidelně cvičte.

• V lékárně se informujte o možnosti použití přírodních projímadel nebo vhodných minerálních vod; všechna projímadla používejte až po poradě s lékařem.