Zácpa na cestách je také nepříjemná

Může být způsobená nedostatečným příjmem tekutin, nepravidelným stravovacím režimem, stravou s nízkým obsahem vlákniny, nedostatkem pohybu, někdy onemocněním 
či určitými léky. Obecně pro dospělé platí pít nejméně 2 l vhodných tekutin denně, u dětí je potřebné množství dané věkem. 
Při nedostatku tekutin si tělo pomáhá tím, že potřebné tekutiny odebírá 
z organismu a to způsobí zahuštění střevního obsahu. Zajištění pravidelného stravovacího režimu je rovněž důležité. Důraz se klade na snídani, a na tu leckdo "nemá čas". Černá káva ji určitě nenahradí. Jednotlivá denní jídla mají být podávána po 3-4 hodinách, poslední jídlo je dobré konzumovat 2-3 hodiny před spaním. Výběr potravin pro tyto problémy sleduje navýšení obsahu vlákniny ve stravě. Vláknina urychluje střevní peristaltiku, čistí jako kartáč střeva, snižuje vstřebávání tuku, cholesterolu. Rozpustná vláknina (ovoce a jemnější druhy listové zeleniny) zároveň slouží jako výživa prospěšných mikroorganismů. Zelenina nebo ovoce by měly být doplňkem každého jídla! Doporučené množství pro dospělého člověka 
je 0,50 kg denně. Funkci střevní mikroflóry upravují zakysané mléčné výrobky (jogurty, kefír, podmáslí) či probiotické potravinové doplňky.  Zdrojem živin a vlákniny a dobrým pomocníkem na cestách jsou také přípravky tekuté výživy – tzv.nutriční drinky. Pokud se nám podaří vyhnout se těmto nepříjemnostem – léto budiž pochváleno! (vea)

Čtěte dále:

Chutné menu pro marody a akce Nutridrink 4+1 navíc

Zimní období je nejen dobou svátků a sněhových radovánek, ale také dobou častých útoků na naši imunitu například v podobě nachlazení,...

Vánoční ořechový dezert

Pečení vánočního cukroví si letos můžete zpestřit výrobou ořechového dezertu, k jehož přípravě použijete i Nutridrink. Proč právě ...

Výživa seniorů II (video) – Senior, podvýživa a chronická onemocnění

Chronická onemocnění jsou hlediska výživy pro starší pacienty nejvíce riziková. Víte, která onemocnění to jsou a o jaká rizika se jedná? Jaké kroky...

 
Infolinka ZDARMA

Po - pá | 8 - 16
800 110 000

Logo Nutridrink

PORADNA ODBORNÍKA

Dotaz od: Zora H. (1. 1. 2018)

Dobrý deň, po mamičke nám ostal nápoj NURIDRINK Compact Proteín 4x125 ml príchuť lesného ovocia, rada by som sa...[více]

Odpověď:

Dobrý deň, 
tento nápoj môžete pokojne skonzumovať sama.
J. Pavlíčková

 
 
 

NUTRITEST

 
 
 
Fortini pro děti - Multi Fibre Vyberte si správný nutridrink
 
 
 
všechna videa

Video

 

Výživa v nemoci - Jak užívat Nutridrink

Jistě jste již slyšeli o Nutridrinku, který je určen k tekuté výživě – sippingu. Pro koho je vhodný, kdy a jak se užívá a co znamení pomalé popíjení, se dozvíte v našem videu. 

spustit video

 

Soutěž

 

Připravujeme pro Vás novou soutěž

 

VAŠE PŘÍBĚHY

Dcerka ma dmo,viacnasobne postihnutie a tiez uziva nutridrinky.Prospievaju jej,...[více]
pokračování příběhu | pravidla
 
VLOŽIT VLASTNÍ PŘÍBĚH