Upoutal vás na lůžko úraz? Dostaňte se co nejrychleji zpět do kondice!

Obvazy i bandáže, ledové obklady, klid 
na lůžku a rehabilitace – to všechno má své místo v léčbě a hojení úrazů. Stále 
v tomto výčtu však chybí důležité položka, která může do značné míry ovlivnit průběh a výsledek hojení - správná výživa.

Jak se správně stravovat po úraze?

Našemu tělu škodí nejenom zranění samotné, ale také snížená schopnost pohybu a dlouhodobý pobyt na lůžku. Kvalitní výživa urychlí hojení a zároveň zabrání škodám, které našemu tělu působí nedostatek pohybu.
•    Dostatek energie – přestože 
     se nepohybujete, spotřeba energie 
     může být po úraze značná. 
     U rozsáhlých poranění (například 
     zlomenina stehenní kosti) vzrůstá bazální 
     metabolismus a tím i klidová spotřeba energie až o 20 %. 
•    Dostatek bílkovin – tkáně poškozené úrazem je třeba obnovit, k čemuž 
     pomohou především bílkoviny. Při větších úrazech je vhodné pokrýt zvýšenou 
     potřebu bílkovin pomocí tekuté výživy s jejich vysokým obsahem. 
•    Doplňte železo – pokud při úrazu došlo ke krevní ztrátě, doplňte také železo, 
     které je nutné pro tvorbu červených krvinek. Nedostatek železa vede 
     k chudokrevnosti, únavě a snížené výkonnosti. 
•    Úloha vitamínu C – tvorba kolagenu, který je základem kůže, šlach, vaziva, 
     chrupavky i kostí, není možná bez vitamínu C. Dostatečné množství tohoto 
     vitamínu je pro tvorbu nových tkání nezbytné. 
•    Nezatěžujte svůj trávicí systém – přestože organismus potřebuje pro zotavení 
     energii, bílkoviny a vitamíny, neměli bychom jej zatěžovat velkým množstvím 
     těžké stravy. Proto je v době rekonvalescence velmi vhodné zařadit přípravky
     tekuté výživy, které obsahují velké množství nutričně cenných látek a přitom
     zbytečně nezatěžují náš trávicí systém.  (vek) Zdroje: www.sportsinjurybulletin.com, www.findarticles.com        

Čtěte dále:

Pacienti s nádorovým onemocněním jsou ohroženi podvýživou

Každý zhoubný nádor, i pokud je léčitelný, znamená pro pacienta dlouhodobé onemocnění a náročnou léčbu. Léčba ozařováním i chemoterapie mohou...

Pravidelné cvičení je důležité i pro seniory

S přibývajícími roky sice přichází nejrůznější nemoci a zdravotní omezení, přesto bychom neměli podléhat pocitu, že naše zdraví a fyzická...

Železo v červeném mase neškodí, naopak

Spotřeba ryb a drůbeže v posledních letech vzrůstá, zatímco hovězího nebo vepřového masa si dopřáváme stále méně. Optimisté se mohou...

 
Infolinka ZDARMA

Po - pá | 8 - 16
800 110 000

Logo Nutridrink

PORADNA ODBORNÍKA

Dotaz od: Zora H. (1. 1. 2018)

Dobrý deň, po mamičke nám ostal nápoj NURIDRINK Compact Proteín 4x125 ml príchuť lesného ovocia, rada by som sa...[více]

Odpověď:

Dobrý deň, 
tento nápoj môžete pokojne skonzumovať sama.
J. Pavlíčková

 
 
 

NUTRITEST

 
 
 
Fortini pro děti - Multi Fibre Vyberte si správný nutridrink
 
 
 
všechna videa

Video

 

Výživa v nemoci - Jak užívat Nutridrink

Jistě jste již slyšeli o Nutridrinku, který je určen k tekuté výživě – sippingu. Pro koho je vhodný, kdy a jak se užívá a co znamení pomalé popíjení, se dozvíte v našem videu. 

spustit video

 

Soutěž

 

Připravujeme pro Vás novou soutěž

 

VAŠE PŘÍBĚHY

Dcerka ma dmo,viacnasobne postihnutie a tiez uziva nutridrinky.Prospievaju jej,...[více]
pokračování příběhu | pravidla
 
VLOŽIT VLASTNÍ PŘÍBĚH