Nesprávný jídelníček prodlužuje délku nemoci

V době nemoci je jídlo často to poslední, na 
co člověk myslí. Přitom se ukazuje, že kvůli špatné skladbě jídelníčku 
se prodlužuje doba uzdravení až u poloviny pacientů. U stejného počtu lidí se nemoc objeví znovu právě následkem nesprávné skladby potravy. Když ale tělo bojuje například s infekcí, je nutné poskytnout mu dostatečnou podporu – a to také v podobě správného jídelníčku. 

Pokud nás trápí viróza, klouby bolí, máme horečku, často chybí chuť k jídlu. Vyřešit to tím, že přestaneme jíst, není ale ideálním řešením. Tělo totiž nedostává živiny, aby se mohlo s nemocí patřičně poprat. Odborníci na výživu upozorňují, že 200 kilokalorií navíc oproti běžnému jídelníčku může pomoci k uzdravení a navíc zabránit opakovanému útoku nemoci. Už při mírně zvýšené teplotě organismus vyžaduje větší dávku energie, aby se dostal do běžného, tedy zdravého stavu. Toto platí nejen u obyčejného nachlazení nebo chřipky, důraz na výživu by měl být kladen také v případě závažnějších chorob, například u onkologických pacientů. 

Přemýšlejte o tom, co jíte


Zvýšený příjem kalorií ale neznamená o dvě koblihy denně více. Jde také o to, co přesně jíme. V době nemoci bychom měli dbát na skladbu jídelníčku ještě více než jindy. Zařadit bychom měli více bílkovin, vitaminů a sacharidů.

Každá snaha o změnu se počítá


•    Jezte, kdykoli máte hlad, nejen v obvyklé době snídaně, oběda nebo večeře.
•    Dejte si pět nebo šest menších jídel během celého dne namísto tří větších.
•    Mějte po ruce zdravé svačinky v podobě ovoce, jogurtů, kousků zeleniny, 
     ořechů atd. 
•    Nepijte před jídlem nebo během něj příliš tekutin – rychleji vznikne pocit 
     zasycení a nemocný do sebe nedostane potřebné kalorie. Výjimkou jsou 
     tekuté výživné drinky, přímo určené jako náhrada jídla. 
•    Požádejte o pomoc s vařením – možná se cítíte hladoví, ale nemáte dostatek
     energie na samotnou přípravu jídla. 

Udělejte si z jídla příjemný zážitek


Ke stolování si pusťte oblíbenou hudbu, pozvěte rodinu, přátele. K zahození také není vyzkoušet nové recepty anebo nové potraviny.  Vše, co vám jídlo zpříjemní 
a zvýší na něj chuť, se počítá!
Příště vám přineseme praktické rady, jak se v době nemoci dostat rychleji do kondice.

(jah)

Zdroj: 

www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/patientinstructions/000035.htm
www.dailymail.co.uk/health/article-112859/Foods-help-recover--stay-fit.html 

Čtěte dále:

Chytré tipy dovolí seniorům zůstat v domácím prostředí

Většina starších lidí tvrdí, že nikde jinde jim nebude tak dobře jako ve vlastním bytě nebo domě. Poradíme Vám jak zařídit, aby ve svých domovech...

Jak ulehčit zotavení po operaci – kdo nám pomůže?

Výživa – nutrice – je důležitou součástí boje s onemocněním a někdy je její úloha přímo klíčová. A takovou situací rekonvalescence po operaci...

Co lze udělat před operací – a bude se hodit zejména po ní

Nehubněte – pokud vám to výslovně nedoporučí lékař, sami rozhodně před zákrokem nehubněte. Tělo tímto procesem ztrácí důležité...

 
Infolinka ZDARMA

Po - pá | 8 - 16
800 110 000

Logo Nutridrink

PORADNA ODBORNÍKA

Dotaz od: Petr Ch. (5. 1. 2018)

Dobrý den, mám zavedenou sondu PEG. Sáčky s výživou jsou teď ale jiné- nedá se už do hrdla dostat, jako to šlo...[více]

Odpověď:

Dobrý den,
na hrdle vaků sondové enterální výživy je nyní nový port ve tvaru „X“.
Jedná se o tzv. systém...

 
 
 

NUTRITEST

 
 
 
Fortini pro děti - Multi Fibre Vyberte si správný nutridrink
 
 
 
všechna videa

Video

 

Výživa v nemoci - Jak užívat Nutridrink

Jistě jste již slyšeli o Nutridrinku, který je určen k tekuté výživě – sippingu. Pro koho je vhodný, kdy a jak se užívá a co znamení pomalé popíjení, se dozvíte v našem videu. 

spustit video

 

Soutěž

 

Připravujeme pro Vás novou soutěž

 

VAŠE PŘÍBĚHY

Dcerka ma dmo,viacnasobne postihnutie a tiez uziva nutridrinky.Prospievaju jej,...[více]
pokračování příběhu | pravidla
 
VLOŽIT VLASTNÍ PŘÍBĚH