Český den proti rakovině

15. květen je již tradičně Českým dnem proti rakovině. Letos 
je tento den věnován tématu prevence rakoviny tlustého střeva a konečníku (kolorektálního karcinomu), která je jednou z nejčastějších typů rakoviny v ČR. 
V počtu právě těchto nádorů Česká republika bohužel zaujímá i celosvětově jedno z předních míst. Jejich výskyt přitom úzce souvisí s životním stylem.

 I když se počet nádorů tlustého střeva v České republice od roku 1980 zdvojnásobil u žen a ztrojnásobil u mužů, pozitivnější zprávou je, že v posledních letech lékaři dokážou zachránit více pacientů než v minulosti. 
Nejčastěji se tento typ nádorů vyskytuje u lidí ve věkovém rozmezí 70–74 let. 
To ale neznamená, že mladší lidé nejsou ohroženi: od 40. roku života začíná riziko vzniku tohoto typu rakoviny povážlivě stoupat. 
 

Zásady zdravého životního stylu

Na vzniku zhoubných nádorů se velkou měrou podílí způsob našeho života: špatná strava, sedavé zaměstnání, stres – to všechno může k tomuto onemocnění přispět. V onkologii přitom platí, že čím dříve se nádor objeví, tím větší je šance na vyléčení. I proto je dobré vědět, co přesně pro sebe udělat, abychom snížili riziko rozvoje nádoru.
 

A co všechno lze v rámci prevence udělat? 

1. Udržujte si ideální hmotnost.
2. Dbejte na pestrý jídelníček. 
3. Každý den zkonzumujte několik porcí zeleniny a ovoce.
4. Přidejte do své stravy vlákninu (obiloviny, luštěniny, brambory, zelenina, ovoce).
5. Omezte bílý cukr, mouku, živočišné tuky.
6. Vyhýbejte se tučným a přesoleným pokrmům z fastfoodu.
7. Omezte konzumaci masa, zejména červeného a tučného.
8. Jezte jen čerstvé potraviny, dbejte zásad správné přípravy jídel a jejich skladování.
9. Omezte alkohol.
10. Nekuřte.
11. Dbejte na bezpečnost práce, zejména při práci s chemikáliemi (používejte ochranné pomůcky).
12. Výživa je neméně důležitá, když nemoc propukne – v tom případě se řiďte 
v první řadě pokyny lékaře. Více o výživě při onkologickém onemocnění najdete také v naší brožuře pro pacienty.

Nepodceňujte prevenci a screening

Tzv. screening a pravidelné lékařské prohlídky, na které máte v určitém věku nárok, jsou nedílnou součástí zásad správného životního stylu. Tyto prohlídky slouží ke včasnému záchytu nádorových onemocnění. 

Prohlídky související se záchytem rakoviny:

Preventivní prohlídka u praktického lékaře
od 18 let každé dva roky
Její součástí je onkologická prevence (včetně vyšetření kůže, konečníku, 
u mužů varlat, u žen prsů).

Vyšetření na okultní krvácení ze stolice
mezi 50 a 54 lety věku každý rok, od 55 let 1× za dva roky
Jde o provedení standardizovaného testu na okultní krvácení ve stolici jako prevence zhoubného nádoru tlustého střeva.

Gynekologická prevence
ženy od 15 let každý rok
Součástí této prohlídky je vyšetření prsů pohmatem, vyšetření regionálních mízních uzlin, kolposkopické vyšetření, vyšetření v zrcadlech atd. 
Jde o včasný záchyt gynekologických nádorů (včetně nádorů děložního čípku).

Preventivní mamografické vyšetření mléčné žlázy
ženy od 45 let věku 1× za dva roky (od 1. 2. 2010 hradí zdravotní pojišťovny tento screening i ženám po dovršení 70 let věku)
Jde o prevenci rakoviny prsu.    

Preventivní kolonoskopické vyšetření
muži i ženy od 55 let věku
Jde o vyšetření tlustého střeva jako prevence rakoviny tlustého střeva.

Vyšetření prostaty
muži nad 50 let věku
V rámci prevence mužských nádorů.

Spolehlivé onkologické údaje

V České republice mají pacienti, lékaři i veřejnost přístup k internetovému portálu Národního onkologického registru ČR, kde mohou v případě zájmu získat data
o výskytu daného typu nádoru, úmrtnosti, informace o jednotlivých stadiích daného typu nádoru atd. 


(jah)

Zdroje: 
ÚZIS ročenka novotvary (2009), 
Národní onkologický registr, spravovaný ÚZIS ČR, a databáze demografických údajů ČSÚ, 
www.svod.cz
www.linkos.cz
www.lpr.cz/index.php/cesky-den-proti-rakovine

Čtěte dále:

Video seriál Výživa pro boj s nemocí - díl 4.

Ve čtvrtém pokračování video seriálu o výživě v nemoci nabízíme řešení, jak zajistit každodenní nutriční příjem. A to zejména tehdy, když kvůli...

Jak ulehčit zotavení po operaci – kdo nám pomůže?

Výživa – nutrice – je důležitou součástí boje s onemocněním a někdy je její úloha přímo klíčová. A takovou situací rekonvalescence po operaci...

I při péči o své blízké máte právo na svůj život

Celodenně pečovat o blízkou osobu je fyzicky i psychicky velmi náročné a pečující mohou snadno propadnout depresi a  pocitům...

 
Infolinka ZDARMA

Po - pá | 8 - 16
800 110 000

Logo Nutridrink

PORADNA ODBORNÍKA

 

NUTRITEST