Je třeba zajistit příjem tekutin i mezi jídly, více dopoledne, voda, čaj, stolní vody, ovocné a zeleninové nápoje, bylinkové čaje. Pozor - minerální vody s vyšším obsahem sodíku jsou nevhodné pro osoby s vysokým krevním tlakem a srdečním selháváním. 100% džusy je vhodné ředit vodou 1:1 a nepít je nalačno, protože dráždí žaludeční sliznici. Nepít často černou kávu (odvodňuje). Obecně je doporučeno vypít 1,5-2 litry tekutin denně, při žaludečních potížích je možné navíc vypít 1-2 dl piva denně.
Dostatečné zavodnění organismu je důležité pro udržení správné funkce ledvin (u 65letého člověka je funkce ledvin snížena asi o 30 %, u 80letého o 50 %). 

Potraviny s vyšším energetickým obsahem: 

• máslo, 
• margarín, 
• smetana, 
• smetanový sýr, 
• kyselá smetana, 
• med, 
• džem, 
• cukr, 
• sušené ovoce, 
• majonéza

• ovocné šťávy, 
• džusy, 
• oříšky, 
• cereálie, 
• pudink, 
• vařená vejce, 
• sušené ovoce, 
• čerstvé nebo kompotované ovoce, 
• syrová nebo zavařená zelenina, 
• instantní mléko, 
• tvrdý sýr, 
• tvaroh s ovocnou příchutí, 
• piškoty. 

• tvrdý sýr, 
• tvaroh, 
• termix, 
• lipánek, 
• mléko UHT, 
• sušené mléko, 
• jogurt, 
• zmrzlina, 
• vejce, 
• oříšky, 
• semena, 
• obilné klíčky, 
• maso, 
• tepelně upravené ryby, 
• luštěniny, 
• dušená šunka, 
• plátkový sýr

• mléčné koktejly, 
• ovocné šťávy, 
• banány, 
• měkké ovoce, 
• polévky, 
• tvaroh, 
• tavený sýr, 
• těstoviny, 
• pudink, 
• želatina, 
• zeleninové pyré, 
• luštěninová kaše, 
• masové nákypy, 
• bramborová kaše, 
• obilninová kaše.